รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กปลอดกลูเตน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

171

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.1 g

คาร์บ23 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	171	5.1 g	23 g	6.5 g
50 g	50 g	86	2.6 g	12 g	3.3 g
150 g	150 g	257	7.7 g	34 g	9.8 g
200 g	200 g	342	10 g	46 g	13 g
250 g	250 g	428	13 g	57 g	16 g

100 g ของ แพนเค้กปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ แพนเค้กปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ แพนเค้กปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9.8 g

200 g ของ แพนเค้กปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 13 g

250 g ของ แพนเค้กปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5596 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร