รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ขายปลีก
348
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ45 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 348 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 8.6 g 43%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 476 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 188 µg 21%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 0.6 µg 2%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 126 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 88 mg 7%
- โพแทสเซียม 149 mg 3%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.56 mg 24%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 7 g | 45 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3.5 g | 23 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 11 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 14 g | 90 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 18 g | 113 g | 42 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร
100 g ของ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 17 g
50 g ของ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 8.4 g
150 g ของ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 25 g
200 g ของ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 33 g
250 g ของ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังกระเทียมและสมุนไพร ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-937 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร