รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
241
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ50 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 241 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 400 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 2.8 µg 9%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 172 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 89 mg 7%
- โพแทสเซียม 135 mg 3%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.46 mg 20%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 9 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4.5 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 14 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 18 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 23 g | 125 g | 5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์
100 g ของ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์ ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 2 g
50 g ของ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์ ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์ ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 3 g
200 g ของ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์ ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 4 g
250 g ของ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังขาวแบบฟาร์มหรือแบบพิมพ์ ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-977 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร