รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งมันสำปะหลังการี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง, หมัก
340
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ82 g
ไขมัน0.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 340 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 82 g 30%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- โซเดียม 61.6 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 5 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.96 mg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32.8 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 15%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 59 mg 5%
- โพแทสเซียม 206 mg 4%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.37 mg 41%
- แมงกานีส 0.72 mg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1.1 g | 82 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.6 g | 41 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1.7 g | 122 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2.2 g | 163 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2.8 g | 204 g | 1.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งมันสำปะหลังการี
100 g ของ แป้งมันสำปะหลังการี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งมันสำปะหลังการี ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ แป้งมันสำปะหลังการี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งมันสำปะหลังการี ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ แป้งมันสำปะหลังการี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งมันสำปะหลังการี ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 1.1 g
200 g ของ แป้งมันสำปะหลังการี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งมันสำปะหลังการี ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 1.5 g
250 g ของ แป้งมันสำปะหลังการี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งมันสำปะหลังการี ให้พลังงาน 850 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 204 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 54035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
