รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพิ่มธัญพืช ไม่เพิ่มน้ำสลัด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ13 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	80	2.8 g	13 g	1.4 g
50 g	50 g	40	1.4 g	6.5 g	0.7 g
150 g	150 g	120	4.2 g	19 g	2.1 g
200 g	200 g	160	5.6 g	26 g	2.8 g
250 g	250 g	200	7 g	32 g	3.5 g

100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007767 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร