รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพิ่มไข่ ไม่เพิ่มน้ำสลัด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	47	3.4 g	2.1 g	2.4 g
50 g	50 g	24	1.7 g	1.1 g	1.2 g
150 g	150 g	71	5.1 g	3.2 g	3.6 g
200 g	200 g	94	6.8 g	4.2 g	4.8 g
250 g	250 g	118	8.5 g	5.3 g	6 g

100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007765 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร