รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพิ่มไก่ ไม่เพิ่มน้ำสลัด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	12 g	1.5 g	1.8 g
50 g	50 g	36	5.8 g	0.8 g	0.9 g
150 g	150 g	107	17 g	2.3 g	2.7 g
200 g	200 g	142	23 g	3 g	3.6 g
250 g	250 g	178	29 g	3.8 g	4.5 g

100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007764 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร