รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพิ่มชีสและไข่ ไม่เพิ่มน้ำสลัด

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน8.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	8 g	1.7 g	8.1 g
50 g	50 g	57	4 g	0.9 g	4.1 g
150 g	150 g	171	12 g	2.6 g	12 g
200 g	200 g	228	16 g	3.4 g	16 g
250 g	250 g	285	20 g	4.3 g	20 g

100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 8.1 g

50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 12 g

200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 16 g

250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007758 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร