รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพิ่มชีส ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ไม่เพิ่มน้ำสลัด

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.3 g

คาร์บ3 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	206	9.3 g	3 g	17 g
50 g	50 g	103	4.7 g	1.5 g	8.5 g
150 g	150 g	309	14 g	4.5 g	25 g
200 g	200 g	412	19 g	6 g	34 g
250 g	250 g	515	23 g	7.5 g	42 g

100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 17 g

50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 25 g

200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 34 g

250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007760 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร