รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพิ่มชีสและเนื้อสัตว์ ไม่เพิ่มน้ำสลัด

110

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน5.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	110	12 g	1.5 g	5.8 g
50 g	50 g	55	6.1 g	0.8 g	2.9 g
150 g	150 g	165	18 g	2.3 g	8.7 g
200 g	200 g	220	24 g	3 g	12 g
250 g	250 g	275	30 g	3.8 g	15 g

100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 5.8 g

50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 8.7 g

200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 12 g

250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007757 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร