รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพิ่มชีสและผลไม้ ไม่เพิ่มน้ำสลัด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ4 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	4.4 g	4 g	4.8 g
50 g	50 g	41	2.2 g	2 g	2.4 g
150 g	150 g	122	6.6 g	6 g	7.2 g
200 g	200 g	162	8.8 g	8 g	9.6 g
250 g	250 g	203	11 g	10 g	12 g

100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007759 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร