รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพิ่มชีส ไม่เพิ่มน้ำสลัด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ2 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	92	5.8 g	2 g	6.4 g
50 g	50 g	46	2.9 g	1 g	3.2 g
150 g	150 g	138	8.7 g	3 g	9.6 g
200 g	200 g	184	12 g	4 g	13 g
250 g	250 g	230	15 g	5 g	16 g

100 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 9.6 g

200 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 13 g

250 g ของ สลัดผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผัก ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007761 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร