รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังทอด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากมันหมู, นาฟาวา
330
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ48 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 330 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 18%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 329 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.43 mg 36%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.16 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 122 µg 31%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 57 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 4 mg 22%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 123 mg 10%
- โพแทสเซียม 77 mg 2%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 18.6 µg 34%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6.7 g | 48 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3.3 g | 24 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 10 g | 72 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 97 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 121 g | 31 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังทอด
100 g ของ ขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังทอด ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 12 g
50 g ของ ขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังทอด ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.1 g
150 g ของ ขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังทอด ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 18 g
200 g ของ ขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังทอด ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 24 g
250 g ของ ขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังทอด ให้พลังงาน 825 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5910 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
