รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้สอดไส้ผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไส้, เชิงพาณิชย์
408
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.5 g
คาร์บ65 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 408 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 2.4 g 8%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 256 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 3.2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 17.8 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 78.7 µg 20%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
- โคลีน 14.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 22.6 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 87.5 mg 7%
- โพแทสเซียม 161 mg 3%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.41 mg 18%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4.5 g | 65 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.3 g | 33 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 6.8 g | 98 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 9.1 g | 131 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 11 g | 163 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้สอดไส้ผลไม้
100 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 13 g
50 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6.6 g
150 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 20 g
200 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 817 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 27 g
250 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 1021 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7867 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร