ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 145 kcal —
  • โปรตีน 1.2 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
  • ไขมัน 7.3 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 17 g —
  • โซเดียม 17 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 67 µg 7%
  • วิตามินซี 6.5 mg 7%
  • วิตามินเค 2.2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 20.6 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.15 µg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 36 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
  • แมกนีเซียม 7.8 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 32 mg 3%
  • โพแทสเซียม 120 mg 3%
  • สังกะสี 0.17 mg 2%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.12 mg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1451.2 g18 g7.3 g
50 g50 g730.6 g8.9 g3.6 g
150 g150 g2181.7 g27 g11 g
200 g200 g2902.3 g35 g15 g
250 g250 g3632.9 g44 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ ของหวานลีแยฌัวผลไม้

100 g ของ ของหวานลีแยฌัวผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ของหวานลีแยฌัวผลไม้ ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.3 g

50 g ของ ของหวานลีแยฌัวผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ของหวานลีแยฌัวผลไม้ ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ ของหวานลีแยฌัวผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ของหวานลีแยฌัวผลไม้ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ของหวานลีแยฌัวผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ของหวานลีแยฌัวผลไม้ ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ของหวานลีแยฌัวผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ของหวานลีแยฌัวผลไม้ ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 39220 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร