รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheese, ricotta, from cows' milk

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

168

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ3.3 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	168	10 g	3.3 g	13 g
50 g	50 g	84	5.2 g	1.7 g	6.4 g
150 g	150 g	252	16 g	5 g	19 g
200 g	200 g	336	21 g	6.6 g	26 g
250 g	250 g	420	26 g	8.3 g	32 g

100 g ของ Cheese, ricotta, from cows' milk มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese, ricotta, from cows' milk ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Cheese, ricotta, from cows' milk มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese, ricotta, from cows' milk ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 6.4 g

150 g ของ Cheese, ricotta, from cows' milk มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese, ricotta, from cows' milk ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 19 g

200 g ของ Cheese, ricotta, from cows' milk มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheese, ricotta, from cows' milk ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 26 g

250 g ของ Cheese, ricotta, from cows' milk มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheese, ricotta, from cows' milk ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F1093 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร