รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มะเขือเทศทอด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มาตรฐาน, ในน้ำมันเรพซีด
89
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ4.5 g
ไขมัน7.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 89 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 4.5 g 2%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 4.5 g —
- โซเดียม 3 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 87 µg 10%
- วิตามินซี 23 mg 26%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.2 mg 15%
- วิตามินเค 7.7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 2.1 µg 7%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.37 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 332 mg 7%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.8 g | 4.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.4 g | 2.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1.2 g | 6.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1.6 g | 9 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2 g | 11 g | 19 g |
คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศทอด
100 g ของ มะเขือเทศทอด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มะเขือเทศทอด ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 7.7 g
50 g ของ มะเขือเทศทอด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มะเขือเทศทอด ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ มะเขือเทศทอด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มะเขือเทศทอด ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 12 g
200 g ของ มะเขือเทศทอด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มะเขือเทศทอด ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 15 g
250 g ของ มะเขือเทศทอด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มะเขือเทศทอด ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-602 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
