รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ฟลอตติงไอแลนด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เมอแรงค์โพชในนมและเสิร์ฟในครีมคัสตาร์ดเบาๆ แช่เย็น
131
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ21 g
ไขมัน3.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 131 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 45 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 41.3 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.58 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 10.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 97 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 9.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 27.8 mg 2%
- โพแทสเซียม 126 mg 3%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
- ไอโอดีน 11.7 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.7 g | 21 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.4 g | 11 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7.1 g | 32 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9.4 g | 43 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 54 g | 7.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ ฟลอตติงไอแลนด์
100 g ของ ฟลอตติงไอแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ฟลอตติงไอแลนด์ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ ฟลอตติงไอแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ฟลอตติงไอแลนด์ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ฟลอตติงไอแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ฟลอตติงไอแลนด์ ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 4.6 g
200 g ของ ฟลอตติงไอแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ฟลอตติงไอแลนด์ ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 6.1 g
250 g ของ ฟลอตติงไอแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ฟลอตติงไอแลนด์ ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 7.6 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 39215 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
