รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ4.2 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	98	18 g	4.2 g	1 g
50 g	50 g	49	9.1 g	2.1 g	0.5 g
150 g	150 g	147	27 g	6.2 g	1.4 g
200 g	200 g	196	36 g	8.3 g	1.9 g
250 g	250 g	245	45 g	10 g	2.4 g

100 g ของ เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 1 g

50 g ของ เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 1.9 g

250 g ของ เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปูเป็นเกล็ดและ/หรือขาปูปอกเปลือก ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร