รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เอมปานาดิยา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

247

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ30 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	247	4.8 g	30 g	12 g
50 g	50 g	124	2.4 g	15 g	6 g
150 g	150 g	371	7.1 g	45 g	18 g
200 g	200 g	494	9.5 g	60 g	24 g
250 g	250 g	618	12 g	74 g	30 g

100 g ของ เอมปานาดิยา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เอมปานาดิยา ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เอมปานาดิยา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เอมปานาดิยา ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6 g

150 g ของ เอมปานาดิยา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เอมปานาดิยา ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 18 g

200 g ของ เอมปานาดิยา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เอมปานาดิยา ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 24 g

250 g ของ เอมปานาดิยา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เอมปานาดิยา ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2619 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร