รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผักชีลาว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โปรตีน20 g
คาร์บ42 g
ไขมัน4.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ใยอาหาร 38 g 134%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 20 g | 42 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | – | 10 g | 21 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 30 g | 63 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | – | 40 g | 84 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | – | 50 g | 106 g | 11 g |
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1835 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
