รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Empanada, beef

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

333

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ26 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	333	12 g	26 g	19 g
1 หน่วยบริโภค	35 g	117	4.2 g	9 g	6.7 g
2 หน่วยบริโภค	70 g	233	8.5 g	18 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	17.5 g	58	2.1 g	4.5 g	3.4 g
3 หน่วยบริโภค	105 g	350	13 g	27 g	20 g
4 หน่วยบริโภค	140 g	466	17 g	36 g	27 g
50 g	50 g	167	6 g	13 g	9.6 g
150 g	150 g	500	18 g	39 g	29 g
200 g	200 g	666	24 g	52 g	38 g
250 g	250 g	833	30 g	65 g	48 g

100 g ของ Empanada, beef มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Empanada, beef ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 19 g

1 หน่วยบริโภค (35 g) ของ Empanada, beef มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (35 g) ของ Empanada, beef ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 6.7 g

2 หน่วยบริโภค (70 g) ของ Empanada, beef มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (70 g) ของ Empanada, beef ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (17.5 g) ของ Empanada, beef มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (17.5 g) ของ Empanada, beef ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 3.4 g

3 หน่วยบริโภค (105 g) ของ Empanada, beef มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (105 g) ของ Empanada, beef ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 20 g

4 หน่วยบริโภค (140 g) ของ Empanada, beef มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (140 g) ของ Empanada, beef ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 27 g

50 g ของ Empanada, beef มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Empanada, beef ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ Empanada, beef มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Empanada, beef ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58116117 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร