รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Samosa

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

310

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.1 g

คาร์บ31 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	310	5.1 g	31 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	25 g	78	1.3 g	7.8 g	4.4 g
2 หน่วยบริโภค	50 g	155	2.6 g	16 g	8.7 g
½ หน่วยบริโภค	12.5 g	39	0.6 g	3.9 g	2.2 g
3 หน่วยบริโภค	75 g	233	3.9 g	24 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	100 g	310	5.1 g	31 g	18 g
150 g	150 g	465	7.7 g	47 g	26 g
200 g	200 g	620	10 g	63 g	35 g
250 g	250 g	775	13 g	78 g	44 g

100 g ของ Samosa มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Samosa ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (25 g) ของ Samosa มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (25 g) ของ Samosa ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 4.4 g

2 หน่วยบริโภค (50 g) ของ Samosa มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (50 g) ของ Samosa ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.7 g

½ หน่วยบริโภค (12.5 g) ของ Samosa มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (12.5 g) ของ Samosa ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 2.2 g

3 หน่วยบริโภค (75 g) ของ Samosa มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (75 g) ของ Samosa ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (100 g) ของ Samosa มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (100 g) ของ Samosa ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 18 g

150 g ของ Samosa มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Samosa ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 26 g

200 g ของ Samosa มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Samosa ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58124500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร