รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tabbouleh

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ7.9 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	127	1.6 g	7.9 g	9.7 g
1 หน่วยบริโภค	160 g	203	2.6 g	13 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	320 g	406	5.2 g	25 g	31 g
½ หน่วยบริโภค	80 g	102	1.3 g	6.3 g	7.7 g
3 หน่วยบริโภค	480 g	610	7.9 g	38 g	46 g
4 หน่วยบริโภค	640 g	813	11 g	50 g	62 g
50 g	50 g	64	0.8 g	3.9 g	4.8 g
150 g	150 g	191	2.5 g	12 g	15 g
200 g	200 g	254	3.3 g	16 g	19 g
250 g	250 g	318	4.1 g	20 g	24 g

100 g ของ Tabbouleh มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tabbouleh ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 9.7 g

1 หน่วยบริโภค (160 g) ของ Tabbouleh มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (160 g) ของ Tabbouleh ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (320 g) ของ Tabbouleh มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (320 g) ของ Tabbouleh ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 31 g

½ หน่วยบริโภค (80 g) ของ Tabbouleh มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (80 g) ของ Tabbouleh ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 7.7 g

3 หน่วยบริโภค (480 g) ของ Tabbouleh มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (480 g) ของ Tabbouleh ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 46 g

4 หน่วยบริโภค (640 g) ของ Tabbouleh มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (640 g) ของ Tabbouleh ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 62 g

50 g ของ Tabbouleh มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tabbouleh ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ Tabbouleh มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tabbouleh ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58175110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร