รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Knish

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

345

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ31 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	345	11 g	31 g	20 g
1 หน่วยบริโภค	60 g	207	6.3 g	19 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	120 g	414	13 g	37 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	30 g	104	3.2 g	9.2 g	5.9 g
3 หน่วยบริโภค	180 g	621	19 g	56 g	36 g
4 หน่วยบริโภค	240 g	828	25 g	74 g	47 g
50 g	50 g	173	5.3 g	15 g	9.9 g
150 g	150 g	518	16 g	46 g	30 g
200 g	200 g	690	21 g	62 g	40 g
250 g	250 g	863	26 g	77 g	49 g

100 g ของ Knish มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Knish ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Knish มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Knish ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (120 g) ของ Knish มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (120 g) ของ Knish ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (30 g) ของ Knish มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (30 g) ของ Knish ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 5.9 g

3 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Knish มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Knish ให้พลังงาน 621 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 36 g

4 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Knish มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Knish ให้พลังงาน 828 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 47 g

50 g ของ Knish มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Knish ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 9.9 g

150 g ของ Knish มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Knish ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58122320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร