รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

353

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ69 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	353	15 g	69 g	2.4 g
50 g	50 g	177	7.3 g	35 g	1.2 g
150 g	150 g	530	22 g	104 g	3.6 g
200 g	200 g	706	29 g	139 g	4.8 g
250 g	250 g	883	37 g	173 g	6 g

100 g ของ เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์ ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์ ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์ ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์ ให้พลังงาน 706 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดข้าวสาลีเอมเมอร์ ให้พลังงาน 883 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร