รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงไข่แดง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดผง
667
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน34 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน58 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 667 kcal —
- โปรตีน 34 g 67%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 58 g 74%
- ไขมันอิ่มตัว 18 g 91%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 163 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 779 µg 87%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 11.4 µg 57%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.39 mg 33%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.3 mg 97%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 9.1 mg 181%
- วิตามินบี 6 0.84 mg 49%
- โฟเลต (B9) 209 µg 52%
- วิตามินบี 12 6 µg 251%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 307 mg 24%
- ธาตุเหล็ก 9.5 mg 53%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 1040 mg 83%
- โพแทสเซียม 264 mg 6%
- สังกะสี 7.7 mg 70%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 667 | 34 g | 2.1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 334 | 17 g | 1.1 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 1001 | 51 g | 3.2 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1334 | 67 g | 4.2 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1668 | 84 g | 5.3 g | 145 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงไข่แดง
100 g ของ ผงไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงไข่แดง ให้พลังงาน 667 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 58 g
50 g ของ ผงไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงไข่แดง ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 29 g
150 g ของ ผงไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงไข่แดง ให้พลังงาน 1001 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 87 g
200 g ของ ผงไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงไข่แดง ให้พลังงาน 1334 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 116 g
250 g ของ ผงไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงไข่แดง ให้พลังงาน 1668 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 145 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 22003 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร