รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg yolk, 34% of egg mass

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

324

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน29 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	324	16 g	0.2 g	29 g
50 g	50 g	162	8 g	0.1 g	15 g
150 g	150 g	486	24 g	0.3 g	44 g
200 g	200 g	648	32 g	0.4 g	58 g
250 g	250 g	810	40 g	0.5 g	73 g

100 g ของ Egg yolk, 34% of egg mass มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg yolk, 34% of egg mass ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 29 g

50 g ของ Egg yolk, 34% of egg mass มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg yolk, 34% of egg mass ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 15 g

150 g ของ Egg yolk, 34% of egg mass มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg yolk, 34% of egg mass ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 44 g

200 g ของ Egg yolk, 34% of egg mass มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Egg yolk, 34% of egg mass ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 58 g

250 g ของ Egg yolk, 34% of egg mass มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Egg yolk, 34% of egg mass ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 73 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 851 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร