รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Egg fried organic
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
223
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 15 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 18 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 20%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 504 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 413 mg 138%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 297 µg 33%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 2.9 µg 14%
- วิตามินอี 3.4 mg 23%
- วิตามินเค 8.4 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 66.4 µg 17%
- วิตามินบี 12 2.4 µg 101%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 67.4 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 15.3 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 241 mg 19%
- โพแทสเซียม 149 mg 3%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 37.6 µg 68%
- ไอโอดีน 50.4 µg 34%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 0.4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.3 g | 0.2 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 0.5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 0.7 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 37 g | 0.9 g | 46 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Egg fried organic
100 g ของ Egg fried organic มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Egg fried organic ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Egg fried organic มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Egg fried organic ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 9.2 g
150 g ของ Egg fried organic มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Egg fried organic ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Egg fried organic มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Egg fried organic ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 37 g
250 g ของ Egg fried organic มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Egg fried organic ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34662 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร