รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg boiled organic

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

167
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 167 kcal —
  • โปรตีน 15 g 31%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 131 mg 6%
  • คอเลสเตอรอล 429 mg 143%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 282 µg 31%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 2.6 µg 13%
  • วิตามินอี 2.2 mg 15%
  • วิตามินเค 0.95 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 34%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 69.4 µg 17%
  • วิตามินบี 12 2.7 µg 112%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 67.9 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 15.5 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 250 mg 20%
  • โพแทสเซียม 155 mg 3%
  • สังกะสี 1.7 mg 15%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 39.3 µg 71%
  • ไอโอดีน 28.1 µg 19%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g16715 g0.4 g12 g
50 g50 g847.6 g0.2 g5.9 g
150 g150 g25123 g0.5 g18 g
200 g200 g33431 g0.7 g24 g
250 g250 g41838 g0.9 g29 g

คำถามเกี่ยวกับ Egg boiled organic

100 g ของ Egg boiled organic มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg boiled organic ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Egg boiled organic มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg boiled organic ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ Egg boiled organic มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg boiled organic ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Egg boiled organic มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Egg boiled organic ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Egg boiled organic มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Egg boiled organic ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34661 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร