รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่มีหนัง, บรรจุกระป๋อง, อุ่นซ้ำ
195
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน32 g
ไขมัน7.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 195 kcal —
- โปรตีน 32 g 64%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 757 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 5.2 mg 32%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.92 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 23.8 µg 6%
- วิตามินบี 12 4.2 µg 177%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 5.5 mg 50%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- ซีลีเนียม 40 µg 73%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 32 g | – | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | – | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 48 g | – | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 64 g | – | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 80 g | – | 19 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด
100 g ของ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 7.4 g
50 g ของ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 3.7 g
150 g ของ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 11 g
200 g ของ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 15 g
250 g ของ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อน่องกงฟีต์เป็ด ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8109 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
