ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 306 kcal —
  • โปรตีน 27 g 53%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.2 g —
  • โซเดียม 1944 mg 85%
  • คอเลสเตอรอล 81.1 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.31 mg 2%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.72 mg 60%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 7.5 mg 47%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.63 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.48 mg 28%
  • โฟเลต (B9) 4.2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.63 µg 26%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
  • แมกนีเซียม 26 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 263 mg 21%
  • โพแทสเซียม 587 mg 12%
  • สังกะสี 1.9 mg 17%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 20 µg 36%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30627 g12 g16 g
50 g50 g15313 g5.9 g8.1 g
150 g150 g45940 g18 g24 g
200 g200 g61253 g23 g33 g
250 g250 g76567 g29 g41 g

คำถามเกี่ยวกับ โปรชูโตอบแห้ง

100 g ของ โปรชูโตอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โปรชูโตอบแห้ง ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 16 g

50 g ของ โปรชูโตอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โปรชูโตอบแห้ง ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ โปรชูโตอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โปรชูโตอบแห้ง ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 24 g

200 g ของ โปรชูโตอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โปรชูโตอบแห้ง ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 33 g

250 g ของ โปรชูโตอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โปรชูโตอบแห้ง ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6306 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร