รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่งวงหั่นเต๋า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อขาวและเนื้อเข้ม, ปรุงรส

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ1 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	19 g	1 g	6 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	39	5.3 g	0.3 g	1.7 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	78	11 g	0.6 g	3.4 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	20	2.7 g	0.1 g	0.9 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	117	16 g	0.9 g	5.1 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	156	21 g	1.1 g	6.8 g
50 g	50 g	69	9.4 g	0.5 g	3 g
150 g	150 g	207	28 g	1.5 g	9 g
200 g	200 g	276	37 g	2 g	12 g
250 g	250 g	345	47 g	2.5 g	15 g

100 g ของ ไก่งวงหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่งวงหั่นเต๋า ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 6 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ไก่งวงหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ไก่งวงหั่นเต๋า ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.7 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ไก่งวงหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ไก่งวงหั่นเต๋า ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 3.4 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ไก่งวงหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ไก่งวงหั่นเต๋า ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.9 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ไก่งวงหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ไก่งวงหั่นเต๋า ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 5.1 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ไก่งวงหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ไก่งวงหั่นเต๋า ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ ไก่งวงหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่งวงหั่นเต๋า ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ไก่งวงหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่งวงหั่นเต๋า ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171102 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร