รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปลาปัลลิมโอเตา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, ดิบ
125
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
ไขมัน1.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 125 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | – | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | – | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | – | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | – | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50 g | – | 4.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปลาปัลลิมโอเตา
100 g ของ ปลาปัลลิมโอเตา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปลาปัลลิมโอเตา ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 1.8 g
50 g ของ ปลาปัลลิมโอเตา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปลาปัลลิมโอเตา ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 0.9 g
150 g ของ ปลาปัลลิมโอเตา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปลาปัลลิมโอเตา ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 2.7 g
200 g ของ ปลาปัลลิมโอเตา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปลาปัลลิมโอเตา ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 3.6 g
250 g ของ ปลาปัลลิมโอเตา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปลาปัลลิมโอเตา ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 4.5 g
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 830 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
