รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

182

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน7.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	182	29 g	0.1 g	7.3 g
1 หน่วยบริโภค	107 g	195	31 g	0.1 g	7.9 g
2 หน่วยบริโภค	214 g	389	62 g	0.3 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	53.5 g	97	16 g	0.1 g	3.9 g
3 หน่วยบริโภค	321 g	584	93 g	0.4 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	428 g	779	124 g	0.6 g	31 g
50 g	50 g	91	15 g	0.1 g	3.7 g
150 g	150 g	273	43 g	0.2 g	11 g
200 g	200 g	364	58 g	0.3 g	15 g
250 g	250 g	455	72 g	0.4 g	18 g

100 g ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.3 g

1 หน่วยบริโภค (107 g) ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (107 g) ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.9 g

2 หน่วยบริโภค (214 g) ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (214 g) ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (53.5 g) ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (53.5 g) ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.9 g

3 หน่วยบริโภค (321 g) ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (321 g) ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 93 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (428 g) ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (428 g) ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 779 kcal มีโปรตีน 124 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 31 g

50 g ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ท็อปเซอร์ลอยด์สเต็ก เดนนี่ส์ ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167673 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร