รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กาแฟสำเร็จรูปสกัดคาเฟอีนออก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมด้วยน้ำ

2
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.1 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 2 kcal —
  • โปรตีน 0.1 g 0%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 4 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.28 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
  • วิตามินบี 6 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 4 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
  • แมกนีเซียม 4 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 3 mg 0%
  • โพแทสเซียม 36 mg 1%
  • สังกะสี 0.01 mg 0%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 0.2 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20.1 g0.4 g0 g
1 หน่วยบริโภค29.9 g10 g0.1 g0 g
2 หน่วยบริโภค59.8 g10.1 g0.3 g0 g
½ หน่วยบริโภค15 g00 g0.1 g0 g
3 หน่วยบริโภค89.7 g20.1 g0.4 g0 g
4 หน่วยบริโภค119.6 g20.1 g0.5 g0 g
50 g50 g10.1 g0.2 g0 g
150 g150 g30.2 g0.6 g0 g
200 g200 g40.2 g0.9 g0 g
250 g250 g50.3 g1.1 g0 g

คำถามเกี่ยวกับ กาแฟสำเร็จรูปสกัดคาเฟอีนออก

ชงกาแฟสำเร็จรูปสกัดคาเฟอีนออกอย่างไรไม่ให้จับเป็นก้อน?

ใส่ผงลงในแก้วก่อน เติมน้ำร้อนเพียงเล็กน้อยแล้วคนให้ละลาย จากนั้นค่อยเติมน้ำที่เหลือ; ผงชนิดนี้ละลายน้ำได้โดยตรง ไม่ต้องใช้เครื่องชงกาแฟ

กาแฟสำเร็จรูปสกัดคาเฟอีนออกเก็บอย่างไรหลังเปิดซอง?

ปิดฝาหรือซีลซองให้สนิททุกครั้ง แล้วเก็บในที่แห้งและเย็น ห่างจากไอน้ำ ความชื้น และกลิ่นเครื่องเทศ เพราะผงกาแฟดูดความชื้นจนจับตัวเป็นก้อนได้ง่าย

เลือกกาแฟสำเร็จรูปสกัดคาเฟอีนออกแบบผงหรือแบบเกล็ดดี?

ทั้งสองแบบชงละลายน้ำได้ แต่ผงละเอียดมักละลายเร็ว ส่วนเกล็ดจะมองเห็นปริมาณที่ตักได้ง่ายกว่า เลือกบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทและตรวจข้อความระบุว่าเป็นกาแฟสกัดคาเฟอีนออก ไม่ใช่สูตรคาเฟอีนต่ำ

กาแฟสำเร็จรูปสกัดคาเฟอีนออกเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้ชงกาแฟนมเย็น ลาเต้ หรือมอคค่าได้ และละลายผงกับน้ำร้อนเล็กน้อยก่อนผสมลงในทีรามิสุหรือแป้งเค้ก เพื่อไม่ให้มีเม็ดผงกาแฟกระจายอยู่ในส่วนผสม

กาแฟสำเร็จรูปสกัดคาเฟอีนออกต่างจากกาแฟสำเร็จรูปธรรมดาอย่างไร?

ผ่านกระบวนการลดคาเฟอีนจากเมล็ดกาแฟก่อนนำไปทำเป็นผง แต่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีคาเฟอีนเหลืออยู่เลย ส่วนกาแฟสำเร็จรูปธรรมดาไม่ได้ผ่านขั้นตอนลดคาเฟอีนนี้

กาแฟสำเร็จรูปสกัดคาเฟอีนออกทำมาจากอะไร?

ทำจากเมล็ดกาแฟที่ผ่านกระบวนการสกัดคาเฟอีนออก แล้วชงเป็นสารสกัดและทำให้แห้งเป็นผงหรือเกล็ด จึงชงกลับด้วยน้ำได้โดยไม่ต้องกรองกากกาแฟ

กาแฟสำเร็จรูปสกัดคาเฟอีนออกมีคาเฟอีนเหลืออยู่ไหม?

อาจเหลือคาเฟอีนอยู่เล็กน้อย เพราะการสกัดไม่ได้กำจัดออกทั้งหมด หากคุณต้องหลีกเลี่ยงคาเฟอีนอย่างเคร่งครัด อย่าถือว่ากาแฟชนิดนี้ปราศจากคาเฟอีนโดยสมบูรณ์

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171894 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร