ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 371 kcal —
  • โปรตีน 4.4 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 39%
  • ใยอาหาร 3.8 g 14%
  • น้ำตาล 39 g —
  • โซเดียม 397 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 32.5 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 91 µg 10%
  • วิตามินซี 0.2 mg 0%
  • วิตามินดี 0.21 µg 1%
  • วิตามินอี 0.24 mg 2%
  • วิตามินเค 1.6 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.37 mg 31%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • ไบโอติน (B7) 3.6 µg 12%
  • โฟเลต (B9) 32.6 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.02 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 35.1 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 3.3 mg 18%
  • แมกนีเซียม 38 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 99.8 mg 8%
  • โพแทสเซียม 253 mg 5%
  • สังกะสี 0.69 mg 6%
  • ทองแดง 0.18 mg 20%
  • แมงกานีส 0.77 mg 34%
  • ซีลีเนียม 8.7 µg 16%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3714.4 g58 g13 g
50 g50 g1862.2 g29 g6.7 g
150 g150 g5576.6 g86 g20 g
200 g200 g7428.8 g115 g27 g
250 g250 g92811 g144 g33 g

คำถามเกี่ยวกับ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม

100 g ของ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 20 g

200 g ของ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม ให้พลังงาน 742 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 27 g

250 g ของ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เค้กสี่เหลี่ยมอินทผลัม ให้พลังงาน 928 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4081 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร