รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
478
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ70 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 478 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 39%
- ใยอาหาร 3.6 g 13%
- น้ำตาล 31 g —
- โซเดียม 176 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินเค 9.7 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 19.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 83.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 115 mg 2%
- สังกะสี 0.74 mg 7%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.59 mg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 5 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 2.5 g | 35 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 7.5 g | 105 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 10 g | 140 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 13 g | 175 g | 48 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา
100 g ของ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 19 g
50 g ของ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 9.5 g
150 g ของ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา ให้พลังงาน 717 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 29 g
200 g ของ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา ให้พลังงาน 956 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 38 g
250 g ของ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิตสอดไส้นมหรือวานิลลา ให้พลังงาน 1195 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 48 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24225 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร