รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แฮม Cure 81
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
hormel
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 106 kcal —
- โปรตีน 18 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 3.6 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1038 mg 45%
- คอเลสเตอรอล 51 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1.6 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- โพแทสเซียม 319 mg 7%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 18 g | 0.2 g | 3.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 84 g | 89 | 16 g | 0.2 g | 3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 168 g | 178 | 31 g | 0.4 g | 6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42 g | 45 | 7.7 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 252 g | 267 | 46 g | 0.5 g | 9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 336 g | 356 | 62 g | 0.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.2 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 28 g | 0.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 37 g | 0.4 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 46 g | 0.5 g | 9 g |
คำถามเกี่ยวกับ แฮม Cure 81
100 g ของ แฮม Cure 81 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แฮม Cure 81 ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3.6 g
1 หน่วยบริโภค (84 g) ของ แฮม Cure 81 มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (84 g) ของ แฮม Cure 81 ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3 g
2 หน่วยบริโภค (168 g) ของ แฮม Cure 81 มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (168 g) ของ แฮม Cure 81 ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 6 g
½ หน่วยบริโภค (42 g) ของ แฮม Cure 81 มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42 g) ของ แฮม Cure 81 ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.5 g
3 หน่วยบริโภค (252 g) ของ แฮม Cure 81 มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (252 g) ของ แฮม Cure 81 ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 9 g
4 หน่วยบริโภค (336 g) ของ แฮม Cure 81 มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (336 g) ของ แฮม Cure 81 ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 12 g
50 g ของ แฮม Cure 81 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แฮม Cure 81 ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ แฮม Cure 81 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แฮม Cure 81 ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.4 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167909 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร