รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดแตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซอสมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ ผักชีฝรั่ง น้ำส้มสายชู และน้ำมันมะกอก ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ3.3 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	1 g	3.3 g	2 g
50 g	50 g	19	0.5 g	1.7 g	1 g
150 g	150 g	56	1.5 g	5 g	2.9 g
200 g	200 g	74	1.9 g	6.6 g	3.9 g
250 g	250 g	93	2.4 g	8.3 g	4.9 g

100 g ของ สลัดแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดแตงกวา ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 2 g

50 g ของ สลัดแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดแตงกวา ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1 g

150 g ของ สลัดแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดแตงกวา ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ สลัดแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดแตงกวา ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 3.9 g

250 g ของ สลัดแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดแตงกวา ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 4.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0533B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร