รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

264

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

คาร์บ25 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	264	7.9 g	25 g	15 g
50 g	50 g	132	4 g	12 g	7.3 g
150 g	150 g	396	12 g	37 g	22 g
200 g	200 g	528	16 g	50 g	29 g
250 g	250 g	660	20 g	62 g	37 g

100 g ของ ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 15 g

50 g ของ ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 22 g

200 g ของ ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 29 g

250 g ของ ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ครัวซองต์ไส้แฮมและชีส ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25418 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร