ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 83 kcal —
  • โปรตีน 5.5 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
  • ไขมัน 0.3 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
  • ใยอาหาร 6.3 g 23%
  • โซเดียม 332 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0.8 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 77 µg 19%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 34 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
  • แมกนีเซียม 32 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
  • โพแทสเซียม 260 mg 6%
  • สังกะสี 0.84 mg 8%
  • ทองแดง 0.14 mg 16%
  • แมงกานีส 0.2 mg 9%
  • ซีลีเนียม 3.1 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g835.5 g8.8 g0.3 g
50 g50 g422.8 g4.4 g0.1 g
150 g150 g1258.3 g13 g0.4 g
200 g200 g16611 g18 g0.6 g
250 g250 g20814 g22 g0.7 g

คำถามเกี่ยวกับ ถั่วแครนเบอร์รี่

100 g ของ ถั่วแครนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแครนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วแครนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแครนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วแครนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแครนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ถั่วแครนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วแครนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ถั่วแครนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วแครนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3378 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร