รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วโรมาโน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดแก่, บรรจุกระป๋อง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ8.8 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	83	5.5 g	8.8 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	260 g	216	14 g	23 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	520 g	432	29 g	46 g	1.5 g
½ หน่วยบริโภค	130 g	108	7.2 g	12 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	780 g	647	43 g	69 g	2.2 g
4 หน่วยบริโภค	1040 g	863	58 g	92 g	2.9 g
50 g	50 g	42	2.8 g	4.4 g	0.1 g
150 g	150 g	125	8.3 g	13 g	0.4 g
200 g	200 g	166	11 g	18 g	0.6 g
250 g	250 g	208	14 g	22 g	0.7 g

100 g ของ ถั่วโรมาโน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วโรมาโน ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (260 g) ของ ถั่วโรมาโน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (260 g) ของ ถั่วโรมาโน ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (520 g) ของ ถั่วโรมาโน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (520 g) ของ ถั่วโรมาโน ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1.5 g

½ หน่วยบริโภค (130 g) ของ ถั่วโรมาโน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (130 g) ของ ถั่วโรมาโน ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (780 g) ของ ถั่วโรมาโน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (780 g) ของ ถั่วโรมาโน ให้พลังงาน 647 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2.2 g

4 หน่วยบริโภค (1040 g) ของ ถั่วโรมาโน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1040 g) ของ ถั่วโรมาโน ให้พลังงาน 863 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ ถั่วโรมาโน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วโรมาโน ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วโรมาโน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วโรมาโน ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173737 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร