รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วบอร์ลอตตี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

283

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ39 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	283	17 g	39 g	1.2 g
50 g	50 g	142	8.7 g	20 g	0.6 g
150 g	150 g	425	26 g	58 g	1.8 g
200 g	200 g	566	35 g	78 g	2.3 g
250 g	250 g	708	43 g	97 g	2.9 g

100 g ของ ถั่วบอร์ลอตตี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วบอร์ลอตตี ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ ถั่วบอร์ลอตตี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วบอร์ลอตตี ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ถั่วบอร์ลอตตี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วบอร์ลอตตี ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ ถั่วบอร์ลอตตี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วบอร์ลอตตี ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ ถั่วบอร์ลอตตี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วบอร์ลอตตี ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0011T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร