รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งแครกเกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

383

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.3 g

คาร์บ78 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	383	9.3 g	78 g	1.7 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	109	2.6 g	22 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	217	5.3 g	44 g	1 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	54	1.3 g	11 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	326	7.9 g	67 g	1.4 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	434	11 g	89 g	1.9 g
50 g	50 g	192	4.7 g	39 g	0.9 g
150 g	150 g	575	14 g	118 g	2.6 g
200 g	200 g	766	19 g	157 g	3.4 g
250 g	250 g	958	23 g	196 g	4.3 g

100 g ของ แป้งแครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งแครกเกอร์ ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 1.7 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แป้งแครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แป้งแครกเกอร์ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แป้งแครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แป้งแครกเกอร์ ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 1 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แป้งแครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แป้งแครกเกอร์ ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แป้งแครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แป้งแครกเกอร์ ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 1.4 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แป้งแครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แป้งแครกเกอร์ ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ แป้งแครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งแครกเกอร์ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ แป้งแครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งแครกเกอร์ ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 2.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172750 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร