รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คูสคูสเนื้อ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แพ็คสำเร็จรูป

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.6 g

คาร์บ13 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	7.6 g	13 g	4.7 g
50 g	50 g	64	3.8 g	6.3 g	2.4 g
150 g	150 g	192	11 g	19 g	7.1 g
200 g	200 g	256	15 g	25 g	9.5 g
250 g	250 g	320	19 g	31 g	12 g

100 g ของ คูสคูสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คูสคูสเนื้อ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ คูสคูสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คูสคูสเนื้อ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ คูสคูสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คูสคูสเนื้อ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ คูสคูสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คูสคูสเนื้อ ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9.5 g

250 g ของ คูสคูสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คูสคูสเนื้อ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร