รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คอตเทจพุดดิ้งเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ราดซอสคาราเมล, โชมูร์

271
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.7 g
คาร์บ50 g
ไขมัน7.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 271 kcal —
  • โปรตีน 2.7 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
  • ไขมัน 7.2 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 11%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 40 g —
  • โซเดียม 93.9 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 23.1 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 25.1 µg 3%
  • วิตามินซี 0.02 mg 0%
  • วิตามินดี 0.22 µg 1%
  • วิตามินอี 0.17 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 0.73 mg 5%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 22.8 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0.19 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 106 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 9.1 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
  • โพแทสเซียม 81.1 mg 2%
  • สังกะสี 0.25 mg 2%
  • ทองแดง 0.04 mg 5%
  • แมงกานีส 0.08 mg 4%
  • ซีลีเนียม 9.4 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2712.7 g50 g7.2 g
50 g50 g1361.3 g25 g3.6 g
150 g150 g4074 g75 g11 g
200 g200 g5425.4 g100 g14 g
250 g250 g6786.7 g125 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก

100 g ของ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 7.2 g

50 g ของ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 11 g

200 g ของ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 14 g

250 g ของ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คอตเทจพุดดิ้งเค้ก ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7730 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร