รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโฮลวีตแตก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

260

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.7 g

คาร์บ44 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	260	8.7 g	44 g	3.9 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	74	2.5 g	13 g	1.1 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	147	4.9 g	25 g	2.2 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	37	1.2 g	6.2 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	221	7.4 g	37 g	3.3 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	295	9.9 g	50 g	4.4 g
50 g	50 g	130	4.4 g	22 g	2 g
150 g	150 g	390	13 g	66 g	5.9 g
200 g	200 g	520	17 g	88 g	7.8 g
250 g	250 g	650	22 g	110 g	9.8 g

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตแตก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตแตก ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 3.9 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแตก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแตก ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.1 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแตก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแตก ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.2 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแตก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแตก ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแตก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแตก ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 3.3 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแตก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแตก ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตแตก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตแตก ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตแตก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตแตก ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 5.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172672 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร