รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด (ด้วยน้ำมันถั่วเหลือง), ไม่มีเกลือ

193

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	193	19 g	4.9 g	11 g
50 g	50 g	97	9.6 g	2.5 g	5.4 g
150 g	150 g	290	29 g	7.4 g	16 g
200 g	200 g	386	38 g	9.8 g	21 g
250 g	250 g	483	48 g	12 g	27 g

100 g ของ ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่ ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่ ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่ ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 21 g

250 g ของ ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาค็อดชุบแป้งสาลีและไข่ ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0545E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร