รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง, ทำเป็นครีม

684

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ22 g

ไขมัน69 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	684	5.3 g	22 g	69 g
50 g	50 g	342	2.7 g	11 g	35 g
150 g	150 g	1026	8 g	32 g	104 g
200 g	200 g	1368	11 g	43 g	138 g
250 g	250 g	1710	13 g	54 g	173 g

100 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 69 g

50 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 35 g

150 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 1026 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 104 g

200 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 1368 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 138 g

250 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 1710 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 173 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2602 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร